Die Technik des Astralreisens – Schritt für Schritt

Astralreisen, die außerkörperliche Erfahrung (AKE), bieten uns die Möglichkeit, unser Bewusstsein aus dem physischen Körper herauszulösen und in höhere Dimensionen oder andere spirituelle Ebenen zu reisen. Diese faszinierende Praxis erfordert jedoch Übung, Geduld und das Verständnis bestimmter Techniken, um sie sicher und bewusst zu erleben. In diesem Artikel werden wir die Schritte erläutern, die notwendig sind, um erfolgreich in die Astralwelten zu reisen.

Was ist notwendig, um Astralreisen zu erleben?

Bevor du mit der Technik des Astralreisens beginnst, ist es wichtig, einige grundlegende Voraussetzungen zu erfüllen. Astralreisen erfordern einen klaren, entspannten Zustand und die Fähigkeit, das Bewusstsein vom physischen Körper zu trennen. Diese Fähigkeiten können durch regelmäßige Übung und Meditation entwickelt werden. Einige der wichtigsten Voraussetzungen sind:

• Mentale Klarheit: Du solltest in der Lage sein, deinen Geist zu beruhigen und von den alltäglichen Gedanken und Sorgen zu befreien. Ein klarer, fokussierter Geist ist wichtig, um den Prozess des Loslösens vom physischen Körper zu ermöglichen.
• Entspannung: Der Körper muss in einem Zustand völliger Entspannung sein, um die Astralreise erfolgreich zu starten. Wenn du verspannt bist oder zu viel körperliche Unruhe empfindest, kann es schwierig sein, in den Zustand des Astralreisens einzutreten.
• Offenheit und Vertrauen: Um Astralreisen zu erleben, ist es wichtig, Vertrauen in den Prozess zu haben. Zweifel oder Ängste können das Astralreisen behindern, da sie den Fluss der Energie stören können. Glaube an die Fähigkeit, sicher und mit Klarheit zu reisen.

Schritt 1: Vorbereitung auf die Reise

Der erste Schritt bei der Vorbereitung auf eine Astralreise besteht darin, einen ruhigen, komfortablen Ort zu finden, an dem du ungestört bist. Die Umgebung sollte friedlich und frei von Ablenkungen sein, um eine tiefe Entspannung zu ermöglichen. Hier sind einige wichtige Aspekte der Vorbereitung:

• Wahl des Ortes: Suche einen ruhigen Raum, in dem du dich sicher und entspannt fühlst. Achte darauf, dass du nicht gestört wirst und dass die Temperatur und die Beleuchtung angenehm sind.
• Bequeme Kleidung: Trage bequeme, lockere Kleidung, die dich nicht einschränkt. Der Fokus sollte auf der Entspannung liegen, ohne dass körperliche Beschwerden dich ablenken.
• Setzen einer Absicht: Bevor du mit der Reise beginnst, setze eine klare Absicht. Überlege dir, wohin du reisen möchtest, was du erleben möchtest und was du von der Astralreise erhoffst. Eine klare Absicht hilft, die Reise gezielt und mit Fokus zu beginnen.

Schritt 2: Tiefenentspannung

Der nächste Schritt ist die Entspannung des Körpers und Geistes. Um erfolgreich in den Astralzustand zu gelangen, muss der Körper vollständig entspannt sein, während der Geist wach und aufmerksam bleibt. Eine gängige Methode, um diese Entspannung zu erreichen, ist die progressive Muskelentspannung oder die Meditation. Hier ist, wie du vorgehen kannst:

• Finde eine bequeme Position: Lege dich flach auf den Rücken, die Arme neben dem Körper und die Handflächen nach oben. Schließe die Augen und atme tief und ruhig ein und aus.
• Entspanne deinen Körper: Beginne damit, deine Muskeln zu entspannen, beginnend bei den Füßen und langsam bis zum Kopf. Konzentriere dich auf jede Körperregion und lasse die Anspannung mit jedem Ausatmen los.
• Vertiefe die Atmung: Atme tief und gleichmäßig ein und aus. Visualisiere mit jedem Atemzug, dass du tiefer in einen Zustand der Entspannung sinkst.

Schritt 3: Fokus auf das Loslassen des physischen Körpers

Um die astrale Reise zu beginnen, musst du in der Lage sein, dein Bewusstsein vom physischen Körper zu trennen. Dieser Schritt kann schwierig sein, wenn du nicht in der richtigen mentalen Verfassung bist. Hier sind einige Techniken, die dir helfen können, diesen Zustand zu erreichen:

• Visualisierung: Visualisiere, dass dein Astralkörper von deinem physischen Körper getrennt wird. Du kannst dir vorstellen, dass du aus deinem Körper schwebst oder dass dein Körper immer leichter wird.
• Schwimmer-Technik: Eine häufig verwendete Technik ist die „Schwimmer-Technik“. Stell dir vor, du schwimmst in der Luft und bewegst dich in einem freien, schwerelosen Zustand. Dies kann helfen, das Gefühl der Trennung von deinem physischen Körper zu verstärken.
• Silberfaden-Technik: Viele Astralreisende berichten von einem „silbernen Faden“, der sie mit ihrem physischen Körper verbindet. Visualisiere diesen Faden, um dir Sicherheit und Kontrolle während der Reise zu geben. Der Faden hilft dir, jederzeit zu deinem Körper zurückzukehren.

Schritt 4: Den Astralkörper verlassen

Wenn du in der richtigen Entspannung bist und das Gefühl der Trennung vom physischen Körper erreicht hast, wirst du wahrscheinlich die Erfahrung machen, dass dein Astralkörper den physischen Körper verlässt. Viele Menschen berichten von einem „Schwellen“-Gefühl oder einem plötzlichen Gefühl der Freiheit, wenn sie den physischen Körper verlassen. Dies ist ein Zeichen dafür, dass du erfolgreich auf der Astralreise bist.

In diesem Moment kann es helfen, sich auf den Astralkörper zu konzentrieren und zu versuchen, ihn zu bewegen. Stelle dir vor, dass du dich in einer neuen Dimension befindest, die voller Möglichkeiten und Erfahrungen ist.

Schritt 5: Exploration der Astralebenen

Sobald du den physischen Körper verlassen hast, kannst du in den astralen Ebenen reisen. In dieser Dimension gibt es viele verschiedene Welten und Erfahrungen zu entdecken. Du kannst zu spirituellen Lehrern reisen, die dir Weisheiten vermitteln, oder du kannst mit anderen Astralreisenden kommunizieren. Die Möglichkeiten sind fast unbegrenzt.

Während der Reise wirst du merken, dass der Astralkörper keine physische Begrenzung hat. Du kannst in verschiedenen Geschwindigkeiten reisen, dich durch die Dimensionen bewegen und mit spirituellen Wesen in Kontakt treten.

Schritt 6: Rückkehr zum physischen Körper

Wenn du bereit bist, die Astralreise zu beenden, ist es wichtig, sicherzustellen, dass du sicher in deinen physischen Körper zurückkehrst. Dies kannst du tun, indem du dich auf den silbernen Faden konzentrierst und die Absicht setzt, zurückzukehren. Du wirst wahrscheinlich ein Gefühl der Verbindung spüren, wenn dein Astralkörper wieder in den physischen Körper eintritt.

Die Rückkehr ist in der Regel genauso einfach wie das Verlassen des physischen Körpers. Achte darauf, dass du dich nach der Rückkehr wieder vollständig erdest und in deinem Körper verankerst, um die Erfahrung zu integrieren.

Fazit

Die Technik des Astralreisens erfordert Übung, Geduld und ein offenes Bewusstsein. Indem du dich regelmäßig der Entspannung und den Techniken der Astralreise widmest, kannst du tiefe, transformative Erfahrungen machen, die deine spirituelle Entwicklung fördern und dein Bewusstsein erweitern. Sei geduldig mit dir selbst und vertraue dem Prozess, um sicher und bewusst in die Astralwelten zu reisen.